Kolik kalorií se spálí sexem?
Mluvme o sexu

Kolik kalorií se spálí sexem?

Sex působí příznivě na tělo i duši. A kromě toho pomáhá pálit kalorie. Studie prováděná vědci z Montrealské univerzity publikovaná v databázi Plos ONE se pokusila změřit energii spotřebovanou na sexuální aktivitu u mladých zdravých párů a porovnat ji s jinou pohybovou aktivitou. Vědci monitorovali dvacet heterosexuálních párů v průměrném věku 23 let. Měřili jejich energetický výdej během sexuální aktivity pomocí snímačů na pažích a účastníci měli sami vyhodnotit vnímanou úroveň fyzické síly, únavy a potěšení.

Poté pro porovnání čekal účastníky středně intenzivní běh na běžeckém pásu po dobu asi 30 minut. Zde jsou výsledky. Energetické nároky během sexuální aktivity byly kolem 4,2 kalorie za minutu u mužů a 3,1 u žen.  V průměru se pak celkově jednalo o zhruba 100 kalorií na pohlavní styk u mužů a 69 kalorií u žen. Na běžeckém pásu byl zjištěn výdej 9,2 kalorií za minutu u mužů a 7,1 u žen. Dá se tedy říci, že sexuální aktivitou se spálí asi polovina kalorií než sportem. Zábava je to ale přinejmenším dvojnásobná.

CZ-URO-11-2020-v01-web

Může se Vám rovněž líbit