Znáš své sexuální zdraví?
Objevte testy pro rychlé, snadné a specifické sebehodnocení sexuálních poruch u mužů.
OTESTUJ SE
Dialog, empatie a porozumění potřebám druhého jsou velice důležité faktory pro sexualitu, má-li být pár stabilní a spokojený. Zejména po nástupu menopauzy však jsou patrné důsledky pro oba partnery. S fyziologickými změnami se musí pochopitelně vypořádat hlavně žena, ale ani muž nesmí ztrácet rozvahu. Mnoho otázek musí řešit společně, ale žena se musí přesvědčit, že kvůli menopauze není nutné v partnerském životě „šlápnout na brzdu“. Téměř pro čtvrtinu všech žen v menopauze hraje sex důležitou roli pro sebevyjádření.
Každý ví, že sex zlepšuje duševní i fyzickou pohodu. Bez ohledu na to, jak často se mu věnujeme, se sexem vyplavuje enormní množství látek, které mohou pomoci uvolňovat stres, zlepšovat spánek a mnoho dalších věcí. Níže uvádíme podrobný sedmibodový seznam zdravotních přínosů sexu.
Na všechno existuje aplikace. Od cvičení přes zdraví a jídelníček až po meditace. U sexuálního života to digitálnímu světu chvíli trvalo, než objevil díru na trhu, i v téhle oblasti už se ale posouváme vpřed.
Erektilní dysfunkce není problémem jen pro muže, kteří jí trpí, ale také pro jejich partnerky. Ale přesto se o tom často raději nemluví. Panují rozpaky a strach, že se druhého bolestivě dotknete. Dohromady to brání komunikaci a vede k frustraci a rozmrzelosti. Pro ty, kdo sdílí lože s někým s erektilní dysfunkcí, máme několik tipů od odborníků z Harvardovy lékařské školy.
Pandemie úplně rozvrátila naše každodenní návyky. Zasáhla zejména náš společenský život a samozřejmě i sex. Při žádném jiném fyzickém kontaktu k sobě nemáme tak blízko jako při sexu. A teď musíme dbát na rozestupy, jedno ze základních aktuálních doporučení, které má pomoci zpomalit šíření viru SARS-CoV-2. Tým brazilských expertů píše v Archivu sexuálního chování (Archives of Sexual Behaviour), že nadešel čas začít nově pohlížet na intimitu. Vědci se zamýšlejí nad potřebami každého člověka a dokonce se pokoušejí vést v době pandemie sexuální konzultace.
ZAMĚŘENÍ: Nemožnost být bez partnera
Objevte testy pro rychlé, snadné a specifické sebehodnocení sexuálních poruch u mužů.
OTESTUJ SE
Někdy nás napadá, co budeme dělat potom, někdy zase chceme už mít hotovo a jindy se jen tak touláme v myšlenkách. Nemusí tak být jednoduché si to užít a cítit uspokojení. A přesto je pro naše sexuální zážitky důležité zůstat přítomní, tady a teď. Fungovat může přístup podobný meditaci.
ZAMĚŘENÍ: Drastické změny v každodenním životě Budíček. Snídaně, možná ještě káva cestou do práce. Autobusem či metrem do práce či školy. A večer na skleničku s přáteli či kolegy, na fotbal nebo na jídlo do restaurace. Tyto běžné činnosti se nám nyní zdají tak vzdálené kvůli omezením, která musíme snášet z důvodu probíhající pandemie COVID-19.
I vysoký krevní tlak může mít vliv na sexuální život. Muži s neléčenou hypertenzí mají slabší proudění krve do penisu, než je normální. Tento poznatek předkládá nová studie, kterou na na Evropském kardiologickém kongresu 2020 prezentoval koordinátor Charalambos Vlachopoulos a tým vědců z Národní a Kapodistrianské univerzity v Athénách. Ale jsou v ní i dobré zprávy.
Je to taková malá žlázka velikosti vlašského ořechu, schovaná hned za močovým měchýřem. Při sexu produkuje a vypouští prostatický sekret obsahující důležité látky, které pomáhají s výživou a pohybem spermií. Řeč je pochopitelně o prostatě. Je to orgán, který některým svým majitelům s přibývajícím věkem přivodí tzv. „benigní hyperplazii prostaty”, což je abnormální zvětšení, které může narušit jeho správnou funkci a vytváří tlak na močovou trubici, čímž brání močení.
Na začátku nového vztahu bývá sexu hodně. Ale potom se vášeň nevyhnutelně začne uklidňovat, partneři si na sebe zvyknou, pak přijde práce, stres a intimních chvilek začne ubývat. Jak zjistit, zda klidnější období sexuální aktivity s vaším partnerem nepřerůstá v problém? Neexistují sice žádná univerzální neměnná pravidla, ale vždy je možné zjistit, jestli jste průměrný pár.
Infekce prostaty, což je zánět žlázy produkující tekutou složku spermatu, je u mužů docela běžná a dochází k ní různě. Podle zpráv Národního institutu pro diabetes, nemoci zažívacího traktu a onemocnění ledvin (NIDDK), který je součástí americké sítě Národních zdravotních institutů (NIH), je to hlavní urinální problém u mužů do 50 let.
Někteří z nás jsou velmi srdeční, zatímco jiní náklonnost objímáním a mazlením najevo tolik nedávají. Ale proč tomu tak je? Zdá se, že roli hrají geny. Této problematice se věnovala studie publikovaná v odborném časopise Communication Monographs, ve které výzkumníci z Arizonské univerzity prokázali, že genetika hraje docela významnou roli při určování, které ženy by mohly být srdečné. Pro muže to však, zdá se, neplatí.
Healthinessfortwo je nový portál věnovaný sexualitě spojující známé odborníky, kteří nabízejí ucelený přehled pro každého, kdo hledá odpovědi nebo informace od autority v oboru.
